{"id":1688,"date":"2023-03-28T22:38:42","date_gmt":"2023-03-28T22:38:42","guid":{"rendered":"https:\/\/activamente.com.co\/?p=1688"},"modified":"2023-03-31T21:39:44","modified_gmt":"2023-03-31T21:39:44","slug":"que-debo-tener-en-cuenta-a-la-hora-de-elegir-un-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activamente.com.co\/index.php\/2023\/03\/28\/que-debo-tener-en-cuenta-a-la-hora-de-elegir-un-psicologo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 debo tener en cuenta a la hora de elegir un psic\u00f3logo?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=\u00bb2\/3″][vc_column_text]Algunas claves para elegir a un profesional acorde a tus necesidades.[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb1694″ img_size=\u00bblarge\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Tiempo de lectura aproximado: 4 minutos.<\/em><\/p>\n

Cuando queremos iniciar una psicoterapia usualmente acudimos a las recomendaciones de otras personas o a la b\u00fasqueda a trav\u00e9s de diversas plataformas y redes sociales, sin embargo, es muy com\u00fan tener inquietudes frente al profesional con el que acudiremos y preguntarnos si ser\u00e1 id\u00f3neo. Elegir un psic\u00f3logo no es una tarea f\u00e1cil, por lo que a continuaci\u00f3n te dejamos algunas recomendaciones generales para que elijas un profesional capacitado que est\u00e9 acorde a tus necesidades y a tu caso particular:<\/p>\n

    \n
  1. Aseg\u00farate de que es un profesional habilitado para ejercer la psicolog\u00eda:<\/strong> En Colombia todo<\/u><\/strong> psic\u00f3logo debe contar con la tarjeta profesional emitida por el Colegio Colombiano de Psic\u00f3logos (COLPSIC). Puedes comprobar la tarjeta profesional de tu psic\u00f3logo en la p\u00e1gina del COLPSIC (https:\/\/www.colpsic.org.co\/<\/a>) y all\u00ed mismo revisar si tiene o no antecedentes disciplinarios. Adicional a esto, quienes ejercen en el campo de la psicolog\u00eda cl\u00ednica deben estar registrados en el Registro \u00danico Nacional del Talento Humano en Salud (RETHUS), el cual puedes comprobar en la p\u00e1gina del Ministerio de Salud (www.sispro.gov.co<\/a>).<\/li>\n
  2. Revisa su formaci\u00f3n adicional (posgrado, cursos y experiencia):<\/strong> Muchas veces los estudios de pregrado no son suficientes, por lo que es deber de los psic\u00f3logos estar en constante actualizaci\u00f3n para asegurarse de dar una atenci\u00f3n de calidad. Puedes preguntar a tu psic\u00f3logo por su formaci\u00f3n y experiencia, y evaluar si esta es af\u00edn a tus necesidades o aquellos objetivos que quieras alcanzar y por los cuales decidiste acudir a terapia.<\/li>\n
  3. Conoce el enfoque a partir del cual trabaja:<\/strong> No todas las personas lo saben, pero la psicolog\u00eda tiene diferentes enfoques o perspectivas te\u00f3ricas. Es clave conocer el enfoque de tu psic\u00f3logo, ya que de este depende la forma en la que conceptualizar\u00e1 tu caso, es decir la manera en la que entender\u00e1 tu motivo de consulta y c\u00f3mo guiar\u00e1 la intervenci\u00f3n. El psic\u00f3logo debe explicarte esto al inicio de la terapia, sin embargo, si no lo hace, puedes solicitarle directamente esta informaci\u00f3n. Esto te ayudar\u00e1 a ajustar tus expectativas y a tener una idea clara respecto a c\u00f3mo ser\u00e1 el proceso. Adicionalmente, debes saber que no todos los enfoques son adecuados en todos los casos o para todas las personas.<\/li>\n
  4. Aseg\u00farate de que use pr\u00e1cticas basadas en la evidencia:<\/strong> En la actualidad existen diferentes perspectivas te\u00f3ricas pseudocient\u00edficas inmiscuidas en la pr\u00e1ctica de la psicolog\u00eda, esto es muy delicado ya que estas pr\u00e1cticas pueden llegar a tener un efecto negativo e incluso empeorar la salud mental de las personas (el famoso efecto iatrog\u00e9nico). Es importante que tu psic\u00f3logo emplee t\u00e9cnicas y procedimientos que hayan demostrado ser eficaces y seguras (ninguno de nosotros tomar\u00eda un medicamento que no haya pasado antes por ensayos cl\u00ednicos e investigaci\u00f3n cient\u00edfica \u00bfverdad?). Puedes solicitar informaci\u00f3n directa respecto a esto de manera previa a la consulta.<\/li>\n
  5. Que sea un espacio donde te sientas c\u00f3modo y seguro:<\/strong> Dentro de la consulta debes sentir que est\u00e1s en un espacio seguro y de confianza, con un profesional c\u00e1lido, emp\u00e1tico y libre de prejuicios. Es cierto que no todas las personas somos compatibles entre nosotros, por lo que puede llegar a ocurrir que te sientas m\u00e1s c\u00f3modo con psic\u00f3logos que tengan ciertas caracter\u00edsticas o un tipo particular de personalidad (algunas personas por ejemplo buscan profesionales m\u00e1s serios o formales, aunque otros se sienten mejor si es alguien m\u00e1s flexible y relajado). Trata de tener claras las caracter\u00edsticas que consideras importantes, para que de esta manera tu b\u00fasqueda se oriente en elegir personas alineadas con estas necesidades. Una buena forma de comprobar esto es a trav\u00e9s de las recomendaciones de otras personas (ya sea de tus conocidos, o a trav\u00e9s de plataformas en internet), o en los primeros contactos (telef\u00f3nicos o por escrito), o incluso durante las primeras sesiones.<\/li>\n<\/ol>\n

    Recuerda que un buen psic\u00f3logo debe ejercer de manera \u00e9tica, brindando un espacio de confidencialidad y dando a conocer a sus consultantes sus derechos, los alcances de la intervenci\u00f3n, los procedimientos que usar\u00e1 y en general debe ser alguien dispuesto a responder tus inquietudes. Por eso debes sentirte en la libertad de hacerle cualquier pregunta que te surja o a abordar directamente si no est\u00e1s c\u00f3modo con algo o sientes que la terapia no avanza. En caso de que no se logren resolver tus inquietudes y sigas inconforme, puedes solicitarle que te remita a otro profesional. Es deber de los psic\u00f3logos remitir a aquellos consultantes \u2014a los que por diversas circunstancias\u2014 no se tiene las competencias necesarias para intervenir.<\/p>\n

    Si a\u00fan no logras encontrar un psic\u00f3logo con el que te sientas c\u00f3modo, no te desanimes y vuelve a intentarlo, recuerda que no hay mejor inversi\u00f3n que aquella que haces por tu bienestar<\/em>.<\/p>\n

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