Aquí te dejamos unas de las preguntas más comunes que puedes llegar a tener sobre la terapia o nuestros enfoque, esperamos te sirvan de ayuda y en caso de cualquier inquietud no dudes en escribirnos, estaremos felices de hablar contigo.
Preguntas Frecuentes
¿Tienes Dudas?
¿Cuándo debo acudir a un psicólogo?
Las razones para acudir al psicólogo son muy variadas, y van desde la presencia de síntomas emocionales importantes que interfieren con nuestra vida cotidiana, o el querer adquirir herramientas para potenciar nuestro proyecto de vida. Solicitar una consulta por psicología no quiere decir que se deba seguir con un proceso largo, de hecho, algunas personas pueden necesitar solo una o dos sesiones, dirigidas a una orientación particular como en el caso de familias que quieren recibir una asesoría puntual en pautas de crianza. Si no estás seguro de necesitar apoyo psicológico, puedes solicitar una cita, y el profesional te orientará con respecto a lo que sea más indicado según tu caso.
¿Cómo debo tener en cuenta a la hora de elegir un psicólogo?
Es importante que sea una persona con quien te sientas cómodo, que te haga sentir que estás en un entorno seguro y libre de juicios. Otro factor a tener en cuenta es el nivel de formación y experiencia, además del enfoque psicológico a partir del cuál trabaja.
¿Qué es eso de los enfoques de la psicología?
La psicología tiene diferentes enfoques o escuelas y tener esto presente es muy importante, ya que el que use tu psicólogo guiará gran parte del proceso y le dará una manera de entender y conceptualizar tu caso, además de orientar el tipo de intervención que se llevará a cabo. En Activamente trabajamos desde la terapia cognitivo-conductual y la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
¿Qué significa psicología basada en la evidencia?
Significa que trabajamos con técnicas cuya eficacia ha sido probada y estudiada a nivel científico.
¿Cuánto dura un proceso de psicología?
Esta es una pregunta que no tiene una única respuesta. Cada caso es particular, en ocasiones pueden ser necesarias unas pocas sesiones o en otros meses. Esto se determinará en conjunto y lo revisaremos cuando hagamos el plan de intervención.
¿Cuánto duran las sesiones y dónde son?
Tenemos atención presencial en Villavicencio y online. Típicamente una sesión de psicología dura entre 45 min a 1 hora. En el caso de la orientación vocacional las sesiones pueden ser un poco más largas y llegar a los 90 minutos.
¿Cuándo un psicólogo rompe la confidencialidad?
La confidencialidad es clave dentro del ejercicio de la psicología, y una pieza infaltable en la construcción de confianza con tu terapeuta. Sin embargo, hay ocasiones en que se debe romper el secreto profesional, esto es, cuando tu vida o integridad, o la vida o integridad de un tercero esté en riesgo.